Sédentarité : L’inactivité au quotidien

GABORIAU Zénaïde
2020
ENSAMAA
Paris

Résumé

Combien de temps vous êtes-vous retrouvé assis aujourd’hui ? Pensez-vous faire les 10 000 pas recommandés dans votre journée ?
Pour beaucoup d’entre nous, la réponse est non. Dernièrement, notre style de vie sédentaire nous retient assis toute la journée. Affalé, allongé, assis face aux écrans, dans les transports, au bureau…
La sédentarité pose aujourd’hui un réel problème de santé publique, responsable de nombreuses maladies et d’incapacités. Il est temps de se donner les clés pour contrer cette menace silencieuse, changer nos comportements et montrer que la sédentarité n’est pas une fatalité.